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Quickborn
YinYoga mit Klangschalen: VHS lädt zum Entspannungsworkshop ein
Quickborn. Die VHS Quickborn bietet am Freitag, 19. Juni, von 18 bis 20 Uhr im Forum einen Workshop zum Thema YinYoga mit Klangschalen an. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
„YinYoga ist eine ruhige und passive Form des Yoga, bei der die einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden", erklärt die Yogatrainerin Heinke Schwerdtfeger. „Dadurch werden insbesondere die tieferliegenden Bindegewebs-strukturen angesprochen und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzt wird der Workshop durch den Einsatz von Klangschalen, deren Schwingungen und Klänge zur Entspannung beitragen und das Körperbewusstsein stärken können."
Die Kursleiterin erläutert, dass die Kombination aus achtsamen Dehnungen und Klangschalen eine besondere Möglichkeit bietet, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen. Die sanften Klänge können dabei helfen, Anspannungen zu lösen u
13.06.2026
Quickborn
Kompaktwoche der VHS Quickborn: Orientierung und Entwicklung im Berufsleben
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet von Montag, 15. Juni, bis Freitag, 19. Juni 2026, jeweils von 9 bis 16.30 Uhr eine Kompaktwoche unter dem Titel „Kurs auf mich – Orientierung, Entscheidung und Veränderung im Berufsleben“ an. Die Veranstaltung findet in den Räumlichkeiten im Forum am Bahnhof statt und kann auch als Bildungsurlaub gebucht werden.
Das Angebot richtet sich an alle Berufsgruppen und verbindet fachliche Impulse mit praxisorientierten Übungen, Gruppenarbeiten sowie moderiertem Austausch. Im Mittelpunkt stehen Fragen der persönlichen Orientierung, Entscheidungsfindung und des Umgangs mit beruflichen Veränderungen. Grundlage bilden aktuelle Erkenntnisse aus Psychologie, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.
Der Fachdozent Malte Becker erklärt: „Beruf und Alltag fordern uns täglich heraus. Aufgaben wandeln sich, Erwartungen steigen und manchmal verlieren wir uns selbst aus dem Blick. Diese Woche gibt Raum, innezuhalten – und ges
12.06.2026
Schleswig-Holstein
