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Neumünster
Shiatsu – Entspannung für Rücken und Geist
Neumünster. Der Kurs „Shiatsu – Chillout statt Workout“ (CA30117) lädt zu einer achtsamen Auszeit vom Alltag ein. Unter Anleitung der erfahrenen Shiatsu-Therapeutin Ricarda Ehmcke lernen die Teilnehmenden am Samstag, 29. November 2025, von 9:00 bis 15:00 Uhr grundlegende Shiatsu-Techniken für den Rücken kennen.
Die japanische Methode der Ganzkörpermassage nach Traditioneller Chinesischer Medizin verbindet Akupressur und westliche Massageelemente zu einer sanften, wirkungsvollen Form der Entspannung. Der Kurs vermittelt theoretische Grundlagen und praktische Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Energiearbeit – ganz ohne Kraftaufwand, sondern durch bewusste Bewegung und achtsame Berührung. Die Teilnahme ist einzeln oder paarweise möglich, geübt wird im Wechsel von Geben und Empfangen.
Der Kurs findet in der Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) statt und kostet 45,00 €. Eine Anmeldung unter Angabe der Kursnummer CA30117 ist bis Montag, 24.
11.11.2025
Quickborn
Familien-Radtour von Quickborn nach Norderstedt
Quickborn. Die Stadtmacher-Fahrradgruppe lädt alle Quickbornerinnen und Quickborner am Samstag, 4. Oktober 2025, zu einer herbstlichen Familien-Radtour ein. Start ist um 14 Uhr auf dem Rathausplatz in Quickborn. Ziel der Tour ist Norderstedt.
Die Strecke ist bewusst familienfreundlich gestaltet und führt über kindgerechte Wege. Unterwegs werden mehrere Spielplätze angefahren, die zum Klettern, Toben und Verschnaufen einladen. Die Tour richtet sich an alle, die Lust auf eine gemeinsame Ausfahrt haben – ob Eltern mit Kindern, Großeltern mit Enkeln oder interessierte Radfahrerinnen und Radfahrer jeden Alters. Kurze Etappen, ausreichend Pausen und viel Gelegenheit zum Spielen sorgen dafür, dass auch die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer Spaß an der Tour haben. Wer mag, kann ein kleines Picknick mitbringen und unterwegs auf einer Wiese eine gemeinsame Pause einlegen.
Die Teilnahme an der Radtour ist kostenlos und erfolgt auf eigene Gefahr. Alle Teilnehmenden werd
29.09.2025
Bad Segeberg
Geologische Führung durch die Kalkberghöhle am Tag des Geotops
Bad Segeberg – Im Rahmen des bundesweiten „Tag des Geotops“ am Sonntag, den 21. September 2025, haben geowissenschaftlich Interessierte die Möglichkeit, an einer besonderen Führung in der Kalkberghöhle in Bad Segeberg teilzunehmen. Gemeinsam mit den Geologen Patrick Ahlers und Dr. Christof Liebermann vom Geologischen Dienst des Landes Schleswig-Holstein (SGD SH im Landesamt für Umwelt) bietet das Noctalis eine spannende Entdeckungsreise durch die Kalkberghöhle an.
Im Mittelpunkt dieser etwa zweistündigen Führung stehen geologische Themen wie die Entstehung von Höhlen und Bergen, die Entwicklung der Karstlandschaft und die unterschiedlichen Gesteinsformen, die in der Region vorkommen. Die TeilnehmerInnen erfahren anschaulich, wie geologische Prozesse im Verlauf von Jahrmillionen die heutige Landschaft geprägt haben.
Die Kalkberghöhle ist nicht nur ein beeindruckendes geologisches Objekt, sondern auch ein bedeutender Lebensraum für verschiedene Tierarten. Die B
19.09.2025
Bad Bramstedt
Grüne Bad Bramstedt bekräftigen Unterstützung für lokales Sozialkaufhaus
Bad Bramstedt. Die Fraktion von Bündnis 90/Die Grünen Bad Bramstedt hat sich erneut für die finanzielle Unterstützung des örtlichen Sozialkaufhauses im kommenden Haushaltsjahr 2026 ausgesprochen. Trotz angespannter Haushaltslage der Stadt sehen die Grünen in der Einrichtung einen unverzichtbaren Bestandteil der sozialen Infrastruktur Bad Bramstedts.
Das Sozialkaufhaus, das weit mehr als nur ein alternativer Einkaufsort ist, fungiert als wichtige Begegnungsstätte mit Café, bietet interkulturelle Treffen und verschiedene Kursangebote wie Strickkurse an. Es ermöglicht Menschen mit geringem Einkommen den erschwinglichen Zugang zu gebrauchten Waren wie Möbeln, Kleidung und Artikeln des täglichen Bedarfs.
"In der Brust unserer Fraktion schlagen zwei Herzen: der notwendige Sparwille angesichts der schwierigen Haushaltslage einerseits und das Wissen um die soziale Bedeutung dieser Einrichtung andererseits", erklärt Gilbert Sieckmann-Joucken, Fraktionsvorsitzender der Grü
17.09.2025
Bad Bramstedt
Faire Fahrradtour von Bad Bramstedt nach Kaltenkirchen
Bad Bramstedt. Im Rahmen der bundesweiten Fairen Woche vom 12. bis 27. September 2025 lädt die Fairtrade AG Bad Bramstedt zu einer besonderen Aktion ein: Am Samstag, 13. September, startet um 13:00 Uhr eine Fahrradtour von Bad Bramstedt nach Kaltenkirchen. Treffpunkt ist auf dem Bleeck am Roland.
Unter dem Motto „Klimagerechtigkeit“ und „fair Handeln – Vielfalt erleben“ wollen die Teilnehmenden zeigen, wie schön und klimafreundlich der Weg zwischen den beiden Fairtrade Towns mit dem Fahrrad zurückgelegt werden kann. In Kaltenkirchen steht eine Einkehr im Chania Coffeehouse auf dem Programm. Dort serviert die Inhaberin, eine gebürtige Kenianerin, fair gehandelten und in Kaltenkirchen frisch gerösteten Kaffee sowie herzhafte Kleinigkeiten und Kuchen. Anschließend führt die Strecke über Lentföhrden und Bissenmoor zurück nach Bad Bramstedt.
Eingeladen sind alle Interessierten – ob mit E-Bike oder klassischem Fahrrad, ob jung oder alt. Die Teilnahme erfolgt a
02.09.2025
Quickborn
Entspannung und Stressreduktion - Rückenkurs mit Yoga an der VHS
Quickborn. Für alle, die etwas für ihren Rücken und Ihre Haltung tun möchten, bietet die VHS Quickborn ab Mittwoch, 10. September, an sechs Terminen von 18 bis 19.15 Uhr im Forum einen besonderen Kurs an.
Im Kurs Yoga für den Rücken werden sanfte Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur sowie andere Übungen für den Rücken angeboten. Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und Stressreduktion, kurze Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, sind ebenfalls Bestandteile der Yogaeinheit.
Yoga für den Rücken ist die hervorragende Auszeit vom Alltag für diejenigen, die ständig von ihren alltäglichen Aufgaben gestresst sind. Der Kurs ist offen für alle Level und kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Dieser Kurs geht dann nach den Herbstferien mit weiteren sieben Terminen weiter.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine kleine Decke, ein Getränk
Kontakt und Info: vhs Quickborn, 0
29.08.2025
Schleswig-Holstein
