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Henstedt-Ulzburg
Mit Yoga gelassen durch Herbst und Winter
Henstedt-Ulzburg (em) Yoga bietet uns eine bunte Vielfalt an Techniken der Bewegung, Atmung, Entspannung und Besinnung, die uns auch durch den Wechsel der Jahreszeiten helfen können. Die Teilnehmer entdecken die Achtsamkeit für ihren Atem, der sie durch die Körperübungen trägt.
Sie üben die Asanas achtsam, mit Freude an Bewegung und Körperwahrnehmung, dynamisch und statisch, um sich nach einem langen Tag zu bewegen, zu strecken, zu stärken, zu spüren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Dozentin bietet euch Varianten und Alternativen an, so dass jede*r gelassen dabei sein kann.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet in ihrem Seminarhaus ab Dienstag, 17.09.2024 von 17:00 – 18:30 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr für 15 Termine beträgt EUR 142,00 (Kurs-Nr. AW31.27).
Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-hu.de.
16.09.2024
Henstedt-Ulzburg
Tänzerische Früherziehung mit Eltern an der VHS
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab Dienstag, 03.09.19 von 15.00 - 15.45 Uhr einen Ballettkurs für Kinder von 2 bis 3,5 Jahren an.
Die Kinder werden auf spielerische und kreative Weise ganz zeitgemäß und auf dem aktuellen Stand der Pädagogik an den Ballettunterricht herangeführt. Gemeinsam mit einem Eltern-/Großelternteil führt der Dozent Jan Michael Vehstedt, staatlich examinierter Tanzpädagoge mit langjähriger Erfahrung, die Kleinsten ab 2 Jahren spielerisch und in heiterer Atmosphäre zum Ballett. Der Unterricht zeichnet sich durch eine besonders kindgerechte Pädagogik aus.
Die Kursgebühr für 17 Termine beträgt Euro 105,00 (Kurs-Nr.: AW63.20)
Informationen und Anmeldungen unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
02.09.2024
Henstedt-Ulzburg
Orientierungskurs rund um die Pflegebedürftigkeit
Henstedt-Ulzburg (em) Wenn eine Pflegebedürftigkeit eintritt, werden Betroffene und Angehörige oft sehr plötzlich mit veränderten Lebenssituationen konfrontiert und stehen vor großen Herausforderungen.
In diesem Kurs erhalten Sie Informationen, an wen Sie sich wenden können, welche finanziellen und institutionellen Möglichkeiten der Unterstützung es geben kann und was Sie tun müssen, um diese zu erhalten.
Wir beschäftigen uns mit dem Pflegebedürftigkeitsbegriff, Voraussetzungen für einen Pflegegrad, Möglichkeiten der Antragsstellung, Leistungen im Zusammenhang mit einem Pflegegrad sowie ehrenamtlichen, ambulanten, teilstationären und stationären Unterstützungsmöglichkeiten.
Dieser Kurs ist für Interessierte, die sich vorbereiten wollen oder selbst Unterstützungsbedarf haben und Angehörige, die aktuell in einer Situation sind, Pflege zu leisten oder organisieren zu müssen.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Donnerstag, 12.09.2024 von 17:30 - 19:45 Uhr diesen Vortrag a
29.08.2024
Henstedt-Ulzburg
VHS Kurs Yoga am Vormittag 50+
Henstedt-Ulzburg (em) Yoga hilft beim Stressabbau, entspannt und kräftigt die Muskulatur. Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. Im Yoga lernen wir, auf unseren Körper zu hören. Dadurch nehmen wir dem Alltag den Leistungsdruck. Wir gönnen uns eine Auszeit vom hektischen Alltag und tun uns und unserem Körper etwas Gutes.
Nach der kurzen Entspannung am Anfang des Unterrichts folgen verschiedene Körperstellungen (Asanas). Den Abschluss bildet die Tiefenentspannung.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs in ihrem Seminarhaus ab Montag, 02.09.2024 von 10.00 – 11.30 Uhr an. Die Kursgebühr für 16 Termine beträgt Euro 150,00. (Kurs-Nr. AW31.06).
Anmeldungen und Informationen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter
www.vhs-henstedt-ulzburg.de
29.08.2024
Henstedt-Ulzburg
Naturwanderung - Den Wald vor lauter Bäumen sehen
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Sonntag, den 18.08.2024 von 11:00 bis 14:30 Uhr eine Naturwanderung durch den Forst Endern bei Wakendorf II an. Bei der etwa 5 km langen Wanderung wird der Lebensraum Wald kulturhistorisch und ökologisch betrachtet.
Teilnehmer lernen die typische Flora eines norddeutschen Wirtschaftswaldes und die heimische Tierwelt kennen. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Ecke "Am Endern/ Düvelsbarg", 24629 Kisdorf. Die Kursgebühr beträgt 13,00 Euro, Kinder bis 8 Jahre sind frei. Kurs-Nr. AW19.05.
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.
15.08.2024
Henstedt-Ulzburg
Bildungsurlaub zu Stressmanagement und Entspannung
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet vom 11. bis 15. November 2024 einen Bildungsurlaub zum Thema Stressmanagement und Entspannung an. Unter der Leitung von Jessica Harms, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstherapeutin, lernen Teilnehmer*innen verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Achtsamkeitstraining, Atemübungen und Autogenes Training kennen.
Zusätzlich werden wichtige Themen wie Stress, Stressmanagement und Resilienz behandelt, um die persönliche Umsetzung im Alltag zu unterstützen.
Der Kurs findet im Resonanzraum Kattendorf, Kaltenkirchener Str. 32a, 24568 Kattendorf statt. Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein und Hamburg beantragt. Kurszeiten sind Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 16:00 Uhr und Freitag von 09:00 bis 14:00 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 295,00 Euro. Kurs-Nr. AW31.40.
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.
06.08.2024
Henstedt-Ulzburg
Herbstprogramm der VHS Henstedt-Ulzburg jetzt online
Henstedt-Ulzburg (em) Zeitgleich mit der Verteilung des neuen VHS-Programmheftes ab dem 05.07.2024 können sich alle Interessierten ab sofort unter der Internetadresse www.vhs-henstedt-ulzburg.de über das neue Herbstprogramm der Weiterbildungseinrichtung informieren. Wer sich für die Teilnahme an einem Kurs entscheidet, kann sich hier auch gleich online anmelden.
Für all diejenigen, die nicht in Henstedt-Ulzburg wohnen und die über keinen Internet-Zugang verfügen, liegt das Programm in der Geschäftsstelle, Hamburger Str. 24a, zur kostenlosen Mitnahme bereit. Selbstverständlich können auch hier Anmeldungen entgegengenommen werden.
03.07.2024
Henstedt-Ulzburg
MS Office 2021 im Bildungsurlaub lernen
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet von Montag bis Freitag, 01. – 05.07.2024, 08.30 – 15.30 Uhr einen MS Office-Bildungsurlaub an. Das Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, den effizienten Umgang mit typischen Anwendungen des Büroalltags an zahlreichen praxisorientierten Beispielen zu erlernen: Textverarbeitung, Kalkulation, Präsentation, Kommunikation per E-Mail und Dokumentenverwaltung. Der Bildungsurlaub wird in Schleswig-Holstein und in Hamburg anerkannt. Die Kursgebühr beträgt 275 Euro. (Kurs-Nr. AV59.14)
Anmeldungen unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
27.06.2024
Henstedt-Ulzburg
Faszination Wald – Entspannung und Achtsamkeit
Henstedt-Ulzburg (em) Erleben Sie die beruhigende Wirkung des Waldes während eines stillen Spaziergangs durch den Winsener Wohld. Erfahren Sie, wie Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken entspannen, unterstützt von der beruhigenden Atmosphäre des Waldes. Finden Sie zu sich. Reisen Sie zu Ihrem inneren Selbst, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Freuen Sie sich auf Ihre Auszeit im Wald.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Dienstag, 25.06.2024 von 13:45 – 15:45 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 25,00 (Kurs-Nr. AV31.50).
Die Teilnehmer*innen sollten die Grundkondition und Trittsicherheit haben, um 1,5 - 2 Stunden auf teilweise unebenem Waldboden spazieren gehen zu können. Wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen. Das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Treffpunkt ist der Waldparkplatz Hauptstr., 24568 Winsen.
Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel. 04193-7553000 oder online unt
24.06.2024
Henstedt-Ulzburg
VHS bietet Quereinsteiger-Qualifikation für Kita-Bereich an
Henstedt-Ulzburg (em) Der zunehmende Fachkräftemangel wirkt sich besonders auf die Situation der Kita-Betreuungen aus. So müssen trotz eines gesetzlichen Rechtsanspruches immer häufiger Anmeldungen von Kindern abgewiesen werden - nicht, weil es keine Plätze gäbe, sondern weil es einfach an Betreuungspersonal fehlt. Dieses Problem hat das schleswig-holsteinische Bildungsministerium veranlasst, seine Regelung bzgl. sogenannter „Quereinsteiger:innen“ zu aktualisieren.
Ab 2022 können auch berufsfremde Personen als pädagogische Zweitkraft eingesetzt werden, wenn Sie eine 480-stündige Fortbildung und ein begleitendes 500-stündiges Praktikum absolviert haben. Diese Möglichkeit der Qualifizierung ist an zwei Voraussetzungen gebunden: Die Teilnehmer:innen müssen über eine abgeschlossene Berufsausbildung verfügen, die dem Niveau 4 des so genannten „Deutschen Qualifizierungsrahmens“ (DQR) entspricht und eine zweijährige Berufstätigkeit vorweisen können. Sind diese Kriterien erfüllt, förder
20.06.2024
Henstedt-Ulzburg
Entspannungsanker Yoga – Lass die Woche hinter dir
Henstedt-Ulzburg (em) Die Herausforderungen der Woche hinter sich lassen. Stress, äußere & innere Anspannung dürfen gehen und schaffen Raum für neue Energie und Wohlbefinden. Mit ruhigen, ausgleichenden und auch kraftvollen Übungen wird der Körper ganz bewusst gelockert, mobilisiert und man findet sein körperliches Gleichgewicht.
Meditation und Atemübungen lassen Geist und Gedanken zur Ruhe kommen und geben eine äußere & innere Gelassenheit zurück. Entspannt, ausgeglichen und mit neuer Energie in das Wochenende starten.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab Freitag, 14.06.2024, 18:30 – 20:00 Uhr einen vierwöchigen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr für 4 Termine beträgt EUR 55,00 (Kurs-Nr. AV31.32).
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.
28.05.2024
Henstedt-Ulzburg
Mit der Gitarre einfach Musik machen!
Henstedt-Ulzburg (em) Bei der Geburtstagsfeier oder der Gartenparty, am Strand oder beim Lagerfeuer - mit der Gitarre Songs begleiten, das wäre doch was, oder?
In diesem Kurs werden die Grundlagen erklärt und einige gängige Akkorde gezeigt, ganz ohne Notenkenntnisse und Musiktheorie. Bitte mitbringen: eigene Gitarre!
Dieser Kurs findet an 3 Terminen freitags ab 31.05.2024 von 17:00 – 19:30 Uhr statt. (Kurs-Nr. AV213.20) Rückfragen unter Tel. 0177 - 65 318 01 oder unter einfach-musik-machen@gmx.de.
Weitere Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
13.05.2024
Henstedt-Ulzburg
Besser lernen - bessere Noten erhalten! Lernstrategien für Schüler/innen der 5. bis 7. Klasse
Henstedt-Ulzburg (em) Lernen ist ein komplexer Prozess und es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen, um sich optimal auf die nächste Prüfung vorzubereiten. Gemeinsam werden Fallbeispiele bearbeitet und analysiert: Was ist falsch gelaufen und welche Verbesserungen ist möglich? Aus diesen Erkenntnissen heraus werden gemeinsame Lernstrategien entwickelt, so dass die nächste Lernphase bewusster und effizienter gestaltet werden kann.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen 3-wöchigen Kurs samstags, ab dem 06.04.2024 von 10:15 - 13:15 Uhr an. Die Kursgebühr beträgt 72,00 EUR. Bitte Schreibutensilien mitbringen!
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
22.03.2024
Henstedt-Ulzburg
Lernstofflücken schließen mit kostenlose Schulergänzungskurse in den Frühjahrsferien
19.03.2024
Henstedt-Ulzburg
Workshop Blended Whisky – was ist das?
Henstedt-Ulzburg (em) Der weitaus größte Teil der verkauften Whiskys sind nicht Malt, sondern Blended Whiskys, d.h. Mischungen aus Malts und Grains. Es gibt sehr große Unterschiede im Alter, dem prozentualen Malt- bzw. Grain-Anteil. Das wirkt sich auch auf die Preise aus.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet in Ihrem Seminarhaus am Freitag, 15.03.24 von 19:30 – 22:15 Uhr dazu den Workshop „Blended Whiskey – was ist das?“ an. Die Teilnehmenden werden sehr unterschiedliche, auch speziell gefinishte Whiskys „erkennungsdienstlich bearbeiten“.
Die Kursgebühr beträgt 35,00 € incl. Verkostungsbeitrag (Kurs-Nr. AV35.32)
Nähere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel.: 04193-7553000 oder www.vhs-henstedt-ulzburg.de im Internet.
12.03.2024
Henstedt-Ulzburg
Fußreflexzonenmassage an der VHS lernen
Henstedt-Ulzburg (em) Es wird davon ausgegangen, dass Füße eine verkleinerte Abbildung des gesamten Körpers darstellen. Durch gezielte Massage an den entsprechenden Fußpunkten können Organzonen reflektorisch beeinflusst werden.
Am Samstag, 23.03.2024 von 10:00 – 17:00 Uhr bietet die VHS Henstedt-Ulzburg in Ihrem Seminarhaus in der Lindenstraße einen Kurs an, in dem die Teilnehmenden die Zuordnung der Organzonen an Fußsohle und Fußrücken Schritt für Schritt kennenlernen. Neben verschiedenen Massagegrifftechniken werden auch wichtige Entspannungs- und Haltegriffe vermittelt. Ziel ist es, einen kompletten Massageablauf selbständig absolvieren zu können. (Kurs-Nr. AV33.10).
Bitte mitbringen: Matte, zwei Decken, zwei Kissen, warme Socken und einen wasserfesten Filzschreiber.
Anmeldungen bei der VHS, Tel.: 04193-7553000 oder online über www.vhs-henstedt-ulzburg.de
11.03.2024
Henstedt-Ulzburg
Neuer Kurs "Laptop-Nutzung leicht gemacht"
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Montag und Dienstag, 18. + 19.03.2024 von 10:00 – 12:30 Uhr den Kurs „Laptop-Nutzung leicht gemacht“ an.
Lernen Sie, wie Sie Ihren Laptop kompetent bedienen und an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen können. Bitte mitbringen: eigenen Laptop. (Kurs-Nr. AV59.96)
Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Hamburger Str. 24 a, Tel.: 04193/7553000 oder www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
04.03.2024
Henstedt-Ulzburg
Entspannungsworkshop „Nimm dir Zeit für dich“ am 10. März
Henstedt-Ulzburg (em) Müde, erschöpft und antriebslos? Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet einen Entspannungsworkshop an, der aus Meditation, Fantasiereisen, PRM, Autogenem Training und einfachen Yogaübungen besteht.
In einer Zeit, in der alles schneller, besser und perfekter sein muss, sollte sich jeder eine Auszeit vom Stress und den immer steigenden Anforderungen gönnen.
Der Kurs findet am Sonntag, 10.03.2024 von 10:00 – 13:00 Uhr an.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Meditationskissen, ein Kissen für den Kopf und ein Getränk. (Kurs-Nr. AV31.40A)
Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel. 04193-7553000 oder online www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
26.02.2024
Henstedt-Ulzburg
Lauf-Aufbau-Programm für Einsteiger*innen an der VHS
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab dem 15.02.24 jeweils donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr ein Lauf-Aufbau-Programm für Einsteiger*innen von 0 auf 5 km mit 10 Terminen an. Gleichzeitig werden Grundlagen zum Einstieg für das Laufen vermittelt.
Wer mag, kann anschließend an HU-läuft am 24.05.2024 oder einem anderen Laufevent teilnehmen. Die Kursgebühr beträgt 68,00 EUR (Kurs-Nr. AV32.60).
Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel.: 04193-7553000 oder unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
13.02.2024
Henstedt-Ulzburg
Entspannungsworkshop „Nimm dir Zeit für dich“
Henstedt-Ulzburg (em) Müde, erschöpft und antriebslos? Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet einen Entspannungsworkshop an, der aus Meditation, Fantasiereisen, PRM, Autogenem Training und einfachen Yogaübungen besteht. In einer Zeit, in der alles schneller, besser und perfekter sein muss, sollte sich jeder eine Auszeit vom Stress und den immer steigenden Anforderungen gönnen.
Der Kurs findet am Sonntag, 11.02.2024 von 10:00 – 13:00 Uhr an.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Meditationskissen, ein Kissen für den Kopf und ein Getränk. (Kurs-Nr. AV31.40)
Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel. 04193-7553000 oder online www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
02.02.2024
Henstedt-Ulzburg
Handlettering - Schöne Buchstaben von A-Z
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Samstag, den 10.02.2024 von 11:00 – 15:00 Uhr den Kurs Handlettering - Schöne Buchstaben von A-Z (Kurs-Nr. AV27.17) in ihrem Seminarhaus in der Lindenstraße an. Handlettering ist das Malen zauberhaft schöner Buchstaben. Worte und Zitate, für das Auge schön in Szene gesetzt, machen aus Worten ein Bild.Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren.
Für diesen Kurs besorgt die Dozentin alle notwendigen Materialien.
Verbindliche Anmeldung und kostenloser Rücktritt bis 27.01.2024 möglich.
Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-hu.de.
18.01.2024
Henstedt-Ulzburg
Deutsche Gebärdensprache für Einsteiger*innen - Auffrischung - Onlinekurs
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet einen Online Auffrischungskurs in Deutscher Gebärdensprachen am Samstag, den 20.01. und 27.01.2024 von 10.00 – 14.00 Uhr an.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen mit Vorkenntnissen in der Deutschen Gebärdensprache. In diesem Workshop wird der Gebärdenwortschatz aufgefrischt und vertieft und in verschiedenen Übungen praktisch angewendet. Im Vordergrund steht der Spaß am Gebärden und das Lernen in lockerer, geselliger Atmosphäre. (Kurs-Nr. AU428.03).
Für die Teilnahme wird ein internetfähiger PC/Laptop/Tablet (kein Handy!) inklusive Mikrofon und Kamera sowie einen stabilen Internetanschluss, um aktiv mitarbeiten zu können, benötigt. Der Onlinekurs findet auf der Plattform Zoom statt.
Anmeldungen online unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
05.01.2024
Henstedt-Ulzburg
Bildungsurlaub an der VHS: MS Office 2021
Henstedt-Ulzburg (em) Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet von Montag bis Freitag, 08. – 12.01.2024, 9.00 – 16.00 Uhr einen MS Office-Bildungsurlaub an. Das Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, den effizienten Umgang mit typischen Anwendungen des Büroalltags an zahlreichen praxisorientierten Beispielen zu erlernen: Textverarbeitung, Kalkulation, Präsentation, Kommunikation per E-Mail und Dokumentenverwaltung.
Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein und in Hamburg anerkannt. Die Kursgebühr beträgt 275 Euro. (Kurs-Nr. AU59.14)
Anmeldungen unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
30.11.2023
Schleswig-Holstein
