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Stadt Norderstedt / EGNO
Spatenstich für einzigartiges „Bildungshaus“
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Quickborn
Entspannungskurs „Ruhe und Gelassenheit mit Achtsamkeit“ an der VHS
Die VHS Quickborn startet ab Mittwoch, 14. Januar 2025, mit einem neuen Entspannungskurs, der von 18 Uhr bis 19.30 Uhr im Gesundheitsraum der Volkshochschule stattfindet. Alle Interessierten können dort auf leichte und verständliche Weise verschiedene Entspannungsmethoden erlernen und eigenständig anwenden.
Die Dozentin Dalina Otto erläutert: „Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Fantasiereisen und geführte Meditationen fördern die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Duftreisen und Aroma-Yoga ergänzen die traditionellen Techniken und tragen zu einem nachhaltig guten Körpergefühl bei. Die erprobten Entspannungsverfahren helfen uns, achtsam mit uns selbst umzugehen, Ängste loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Meditation weist uns den Weg zu innerer Ruhe. Autogenes Training unterstützt die Entspannung, hilft bei stressbedingten Beschwerden und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Bei der Progressiven Muskelentspan
16.12.2025
Quickborn
Neuer Online-Englischkurs auf Niveau A2 startet
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn erweitert ihr Sprachangebot um einen neuen Online-Live-Kurs Englisch auf dem Niveau A2. Der Kurs richtet sich an Personen, die bereits grundlegende Englischkenntnisse besitzen – etwa durch drei bis vier Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Vorkenntnisse.
Der Kurs beginnt am Montag, 5. Januar, und findet wöchentlich von 17 bis 18 Uhr statt. Die Durchführung erfolgt über die VHS-Cloud, sodass die Teilnahme von jedem internetfähigen Endgerät aus möglich ist. Geleitet wird der Kurs von der Dozentin Theodora Boutasi.
Im Kurs werden zentrale Sprachkenntnisse gezielt aufgefrischt und erweitert. Dazu gehören nützliche Redewendungen, relevanter Wortschatz und die passende Grammatik. Darüber hinaus werden interessante Themen wie „Famous people“, „English worldwide“ oder „Work-life balance“ behandelt. Der Zugangslink zur VHS-Cloud wird den Teilnehmenden vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt und gilt für die gesamte Kursdau
12.12.2025
Quickborn
Neue Yoga-Angebote für Senioren starten
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn erweitert ihr Gesundheitsangebot für Seniorinnen und Senioren um zwei neue Kurse „Yoga auf dem Stuhl“. Beide Kurse beginnen am Freitag, 16. Januar, und sind auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt.
Der Kurs „Yoga auf dem Stuhl – aktiv“ (Kursnummer 37014) richtet sich an Teilnehmende, die eine etwas sportlichere Variante bevorzugen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit und einem leichten Herz-Kreislauf-Training. Der Kurs findet von 9 bis 10 Uhr im Forum statt.
Der Kurs „Yoga auf dem Stuhl – ruhig“ (Kursnummer 37015) bietet eine sanftere Ausrichtung. Hier stehen die Förderung der Beweglichkeit sowie das leichtere Aufstehen im Vordergrund. Die Kurszeit ist 10.15 bis 11.15 Uhr, ebenfalls im Forum.
Für beide Kurse wird gebeten, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mitzubringen.
Informationen und Anmeldung erhalten Interessierte bei der Volkshochschule Quickborn unter 04106 612996
11.12.2025
Quickborn
Bildungsurlaubswoche „Yoga zur Stressbewältigung“ startet im Januar
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet von Montag, 19. Januar, bis Freitag, 23. Januar 2026, jeweils von 9 bis 16.30 Uhr, eine umfassende Bildungsurlaubswoche zum Thema „Yoga zur Stressbewältigung“ an. Der Kurs findet in den modernen Räumlichkeiten des Forums statt und kann sowohl als Bildungsurlaub als auch als Intensivwoche belegt werden.
Die Teilnehmenden erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Vorträgen, Praxiselementen, Gruppenaustausch sowie Reflexions- und Diskussionsphasen. Ziel ist es, alltagstaugliche Methoden der Stressreduktion zu erlernen und die eigene Resilienz zu stärken.
Inhalte der Woche unter anderem:
Entspannungsübungen
Atemtechniken
Körperhaltungen (Asanas)
Praxisanwendung der Theorie, z. B. Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B
Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Besonderheiten wird um eine kurze Vorab-Information gebeten, damit sich die Dozentin Sinika individuell darauf
10.12.2025
Quickborn
VHS Quickborn startet Studienkurs Psychologie im Februar
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn erweitert ihr wissenschaftliches Bildungsangebot um einen neuen Studienkurs im Bereich Psychologie. Ab dem 2. Februar 2026 findet immer montagabends von 19 bis 21 Uhr im Forum der VHS ein fundierter Einführungskurs statt, der von der Fachdozentin und M. Sc. Psychologin Miriam Bast geleitet wird.
Der Kurs umfasst 17 Termine und vermittelt grundlegende psychologische Inhalte. Behandelt werden unter anderem Themen wie ADHS, Autismus, Depression, Borderline-Persönlichkeitsstörung und Trauma. Neben der fachlichen Einführung besteht Gelegenheit zu Austausch, Fragen und Diskussion.
Für diesen Studienkurs stehen nur 15 Plätze zur Verfügung. Eine frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen. Buchungen sind ab sofort möglich – online unter www.vhs-quickborn.de zur Kursnummer 12100 oder per E-Mail an vhs@quickborn.de.
Für Rückfragen steht die Leiterin der VHS Quickborn, A
28.11.2025
Quickborn
Mit der VHS Quickborn 2026 ins Theater und Konzert
Quickborn. Für alle Kulturinteressierten bietet die Volkshochschule (VHS) Quickborn im Jahr 2026 wieder besondere Theater- und Konzertfahrten zu den großen Hamburger Bühnen an. Die Teilnehmenden reisen bequem mit dem Bus ab Quickborn, Quickborn-Heide, Ellerau, Hasloh und Bönningstedt – begleitet von einer Kulturdozentin der VHS Quickborn, die als Ansprechpartnerin vor Ort zur Verfügung steht.
Sonderfahrten ins Konzert: Frühjahr 2026
Im Frühjahr 2026 können Musikliebhaberinnen und -liebhaber zwei hochkarätige Konzerte genießen:
Freitag, 16. Januar 2026, 20 Uhr: „Sturm – Sergej Malov“ in der Elbphilharmonie, mit der Hamburger Camerata unter Leitung und Violine von Sergej Malov.
Freitag, 20. März 2026, 20 Uhr: „Vier Jahreszeiten – Wassermusik“ mit der Tschechischen Kammerphilharmonie Prag im Großen Saal der Laeiszhalle.
Der Paketpreis für beide Fahrten beträgt 174,00 Euro pro Person, inklusive Bustransfer und Kulturbegleitung.
07.11.2025
Schleswig-Holstein
