Artikel
Tausendfüßler Stiftung
Gesundheits- und Präventionsangebote starten im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen – Das Mehrgenerationenhaus der Tausendfüßler Stiftung erweitert ab Mai das Gesundheits- und Bewegungsangebot um zwei neue Kursformate, die sowohl körperliche Stabilität als auch mentale Stärke fördern. Mit dem Präventionskurs „Rücken Kraft“ und dem Trainingskonzept „Selbstverteidigung & Mentale Stärke“ werden zwei Programme geschaffen, die unterschiedliche Bedarfe ansprechen und sich an Erwachsene aller Fitnesslevel richten.
Der zertifizierte Präventionskurs „Rücken Kraft“ legt den Fokus auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie auf alltagsnahe Strategien zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Er kombiniert theoretisches Wissen über die Wirbelsäule mit gezielten Kräftigungs‑, Mobilisations‑ und Entspannungsübungen. Der Kurs findet ab dem 7. Mai 2026 immer donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt und umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt 100 Euro. Als zertifizierter Pr
11.02.2026
Tausendfüßler Stiftung
Repair-Café im Mehrgenerationenhaus Am Markt
Kaltenkirchen. Das alle sechs bis acht Wochen stattfindende Repair-Café im Tausendfüßler Mehr-generationenhaus Am Markt hat seinen nächsten Termin am 13.02.2026.
Hier wird Ihnen zwischen 14:30 und 17:00 Uhr individuelle Unterstützung für Reparaturen von ehrenamtlichen Expert:innen angeboten. Hierzu zählen zum Beispiel Reparaturen am Fahrrad, an Elektrogeräten, Gartengeräten, kleine Holzarbeiten oder auch Näharbeiten. Die Expert:innen freuen sich über eine anerkennende Spende für die Reparatur.
Der Reparaturbedarf muss vorab telefonisch, per Mail oder vor Ort angemeldet wer-den und kann nicht vor dem 13.02. in das Mehrgenerationenhaus gebracht werden. Anmeldungen bitte unter: 04191 – 957 96 47 | mgh@tf-stiftung.de
oder über die Website der Tausendfüßler Stiftung: www.tf-stiftung.de
Ein Stück frisch gebackenen Kuchen und eine Tasse Kaffee oder Tee erhalten Sie im Wohnzimmer-Café des Mehrgenerationenhaus vor oder nach der hoffentlich erfolgreichen Repara
11.02.2026
Tausendfüßler Stiftung
Neue Bilderausstellung im Mehrgenerationenhaus Am Markt
Kaltenkirchen – Die regionalen Künstlerinnen Frauke Tams und Birgit Asmussen präsentieren Ihre Bilder im Mehrgenerationenhaus der Tausendfüßler Stiftung. Gezeigt wird eine vielfältige Mischung aus farbenfrohen Motiven, spannenden Materialien und zwei ganz unterschiedlichen künstlerischen Handschriften.
Frauke Tams widmet sich nach Berufsleben und Familienzeit mit großer Leidenschaft der Malerei. Workshops in Norddeutschland inspirierten sie zu experimentellen Techniken und dem Einsatz abwechslungsreicher Materialien. Viele ihrer Arbeiten spiegeln ihre Verbundenheit zur Natur und ihrem Garten wider.
Birgit Asmussen fand nach einer längeren kreativen Pause wieder intensiv zur Kunst zurück. Heute arbeitet sie überwiegend mit Acryl sowie mit Sand, Strukturpasten und Marmormehl, um besondere Oberflächen zu gestalten. In ihrer aktuellen Serie widmet sie sich dem Thema „Häuser“ – individuell, vielfältig und mit klarer eigener Handschrift.
Die Ausstellung kann
10.02.2026
Tausendfüßler Stiftung
Offener Spielkreis im Familienzentrum – kostenfrei und ohne Anmeldung
Kaltenkirchen – Das Familienzentrum im Mehrgenerationenhaus Am Markt in Kaltenkirchen erweitert sein Angebot um einen kostenfreien offenen Spielkreis, der ab sofort immer mittwochs, 09:00-11:00 Uhr stattfindet. Eingeladen sind alle Familien mit Kindern im Alter von 0-6 Jahren, die sich einen unkomplizierten Treffpunkt wünschen, an dem Kinder frei spielen und Eltern miteinander ins Gespräch kommen können.
Der offene Spielkreis bietet vielfältige Spiel‑ und Entdeckungsmöglichkeiten, die auf unterschiedliche Entwicklungsstufen abgestimmt sind. Kinder können in ihrem eigenen Tempo ausprobieren, beobachten und neue Erfahrungen sammeln. Begleitet wird das Angebot von einer pädagogischen Fachkraft, die Familien bei Fragen rund um die kindliche Entwicklung unterstützt und Impulse für den Alltag gibt. Ziel des neuen Formats ist es, Familien einen offenen Begegnungsraum zu bieten, der Austausch, Vernetzung und gemeinsames Erleben fördert.
Eine Anmeldung ist nicht
04.02.2026
Tausendfüßler Stiftung
Mutmach-Vortrag: „Diagnose Krebs – Mit Optimismus Leben verändern“
Kaltenkirchen. Am Dienstag, 3. Februar 2026, lädt der Verein „Stark gegen Krebs e.V.“ zu einem besonderen Vortrag ins Mehrgenerationenhaus Am Markt in Kaltenkirchen ein. Von 17:00 bis 18:30 Uhr spricht Dr. med. Bernd Schmude über die Kraft von Optimismus und mentaler Stärke im Umgang mit einer Krebsdiagnose. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
„Ich hab Krebs. Aber der Krebs hat ein Problem. Nämlich mich.“ – Mit diesem Satz bringt Dr. Schmude seine Haltung auf den Punkt. Humor, Hoffnung und ein starker Überlebenswille können das Leben trotz einer schweren Diagnose positiv beeinflussen. In seinem Vortrag zeigt er, wie Betroffene und Angehörige neue Perspektiven gewinnen, Lebensmut schöpfen und aktiv zu ihrem Wohlbefinden beitragen können. Dabei geht es nicht nur um medizinische Aspekte, sondern auch um die Bedeutung von Resilienz, Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke.
Darf man über Krebs offen, verständlich und sogar mit einem
02.02.2026
Tausendfüßler Stiftung
Lust auf Bewegung? Kostenfreie Probestunde im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen – Wer Lust auf Bewegung und Gemeinschaft hat, ist im Mehrgenerationen-haus Kaltenkirchen genau richtig. Sie haben einen Kurs entdeckt, bei dem Sie noch unsicher sind, ob dieser etwas für Sie ist? Wie wäre es mit einer kostenfreien und unverbindlichen Probestunde?
Probieren Sie zum Beispiel ZUMBA Gold aus. ZUMBA Gold findet dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt. Das gelenkschonende Fitnessangebot richtet sich an aktive ältere Erwach-sene und alle, die sich zu Musik bewegen möchten – ohne Springen oder Überlastung. Leichte Choreografien fördern Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Direkt im Anschluss wird „Tanzen im Sitzen“ dienstags von 11:30 bis 12:30 Uhr angeboten. Das inklusive Bewegungsangebot eignet sich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Senior:innen oder Rollstuhlfahrer:innen. Musik, Rhythmus und sanfte Bewegungen stärken Körper, Koordination und Lebensfreude – ganz ohne Leistungsdruck.
Eine Anmeldung zur Probestunde ist
26.01.2026
Kaltenkirchen
Kreis Segeberg
Schleswig-Holstein
