Neumünster (em) „Shinrin-Yoku“ – Auds dem japanischen übersetzt deutet es in etwa "Bad in der Atmosphäre des Waldes" und in Japan eine staatlich anerkannte Therapieform. Ab Samstag, 26. August, (14:00 – 15:00 Uhr) besteht die Möglichkeit, dieses sogenannte Waldbaden unter der Anleitung von Ilka Schüler einmal auszuprobieren.
Das Einatmen der sauerstoffhaltigen Luft stärkt das Immunsystem, Stresshormone werden in der ruhigen Atmosphäre des Waldes abgebaut. Einfach spazieren und zwischendurch gegen einen Baum lehnen, die Natur wahrnehmen und die frische Luft einatmen steht hier im Mittelpunkt. Abgerundet wird das "Bad im Wald" durch Achtsamkeitsübungen.
Der Kurs findet insgesamt an sechs Samstagen statt. Eine Anmeldung (Kursnummer BW30103) ist bei der Volkshochschule Neumünster unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de bis zum 20. August möglich. Die Kursgebühr beträgt 43 Euro. Treffpunkt: Hauptstraße 113, 24536 Neumünster, Parkplatz vor der Schwale-Brücke. Bitte mitbringen: Wetterangepasste, bequeme Kleidung und Schuhe sowie eine Sitzunterlage.
