Quickborn (em) Die Nachfrage nach gesunder Bewegung bei der VHS Quickborn ist groß. So freut sich das VHS-Team, allen Interessierten nun pünktlich zum Semesterstart im Februar nochmals zwei weitere Fitnesskurse anbieten zu können:

Mit Start ab dem 14. Februar finden immer montagabends bis zu den Sommerferien zwei interessante Fitnesskurse im Spiegelsaal-Gymnastikraum der Comenius-Schule statt:
18.00 - 19.00 Uhr Step Aerobic für Fortgeschrittene: In diesem Kurs wird mit Spaß und Freude eine abwechslungsreiche und umfangreiche Choreographie auf und neben dem Step erlernt. Die Choreographie beinhaltet unter anderem tänzerische Schrittkombinationen. „Außerdem verbrennt man Unmengen von Kalorien und fördert das Herz-Kreislauf-System!“, verspricht die Dozentin Maren Achatz.

19.15 - 20.15 Uhr Body-Workout mit Step: Dieser Kurs beginnt mit einem Warm-up - und Cardioteil auf dem Step (einfache Schrittkombination, auch für Anfänger geeignet). Anschließend gibt es ein Ganzkörper-Fitnesstraining wobei der Step Bestandteil des Trainings ist.
Diese neuen Kurse sind unter den Kursnummern 31408 für Step-Aerobic und 31409 für Body-Workout mit Step bereits buchbar auf der Website: www.vhs-quickborn.de.

Die Kurse finden aktuell in der Kleingruppe statt. Ein Hygienekonzept liegt vor. Das Team der VHS freut sich auf Anmeldungen unter www.vhs-quickborn.de, vhs@quickborn.de, Info 04106-6129960.

Foto: Weitere neue Fitnesskurse im Programm der VHS Quickborn! Quelle: pexels