Quickborn (em) Das Gesundheitskursangebot der VHS Quickborn speziell für Seniorinnen und Senioren ist sehr umfangreich. Besondere Kurse für die Teilnehmergruppe ab 70 Jahren laden zum Mitmachen ein und haben noch einzelne freie Plätze. Es geht um gesunde Bewegung und soziale Kontakte in Kombination.
Bei diesen Kursen ist ein Einstieg ist noch möglich:
- Aktiv und fit am Morgen, immer dienstags, 10.15 bis 11.15 Uhr
- Faszientraining mit Yogaübungen, dienstags, 11.30 bis 12.45 Uhr
- Fit auf dem Hocker mit Pilates, Yoga und Faszientraining, dienstags, 16.45 bis 17.45 Uhr
- ORIENTAL RÜCKEN FIT, immer mittwochs, 9 bis 10 Uhr
- Rücken-Fit 60, 70, 80+ am Mittwochnachmittag, 15 bis 16 Uhr
- Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining, immer donnerstags, 9.30 bis 10.45 Uhr
- Neu: Atem, Wirbelsäule & Entspannung, 70, 80+, immer donnerstags., 11 bis 12 Uhr
Sonderkurs: Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag, Start ab Mittwoch, 21. Februar, 10 bis 11.45 Uhr
Kontakt: Die VHS Quickborn ist telefonisch erreichbar unter der 04106-6129960 oder per E-Mail an vhs@quickborn.de
