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Henstedt-Ulzburg

VHS Henstedt-Ulzburg

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VHS Henstedt-Ulzburg

Yoga-Auszeit - Selfcare für ein bewusstes Leben

Henstedt-Ulzburg. Diese Auszeit zum Jahresanfang bietet dir bewusst Raum und Zeit im neuen Jahr anzukommen und Zeit zur Reflektion, was du bewusst hinter dir lassen möchtest, dir für das neue Jahr wichtig ist und dich begleiten soll. Dieser Sonntagvormittag ist auch eine Einladung an dich, dir eine Pause vom Alltag zu gönnen und soll dir einen Impuls geben, deine äußere und innere Harmonie wieder herzustellen. Deine Sinne und deine Achtsamkeit werden aktiviert. Du darfst dich und deine Bedürfnisse ganz bewusst spüren und wahrnehmen. Aktivierende Asanas (Körperübungen) zu Beginn, wechseln mit entspannenden Asanas zum Ende der Auszeit und bringen dich wieder in deine körperliche Balance. Mit bewusster Atmung (Pranayama) sorgst du für die Entspannung deines Nervensystems, kommst ganz zielgerichtet zur Ruhe. Meditationen sorgen für die Fokussierung deines Geistes, deiner Gedanken und schenken dir innere und äußere Gelassenheit. Entspannt, gestärkt und mit neuer En

15.12.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

Prüfung bestanden: Neun Schüler erhielten europäisches Computerzertifikat

10.12.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

Experimente mit der Digitalkamera

Henstedt-Ulzburg. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Samstag, 22.11.2025 und am Sonntag, 23.11.2025 je von 10:00 – 16:00 Uhr den Kurs Experimente mit der Digitalkamera an. In diesem Praxisworkshop können Sie an vielen Stationen ausprobieren, wie Sie die verschiedenen Einstellungen an Ihrer Kamera einsetzen und lernen dabei die Grundlagen der Fotografie kennen. Sie experimentieren mit Techniken, die Sie nicht im Handbuch der Kamera finden. Sie werden mit Glas, Licht, Feuer und Wasser arbeiten und dabei Effekte erzeugen, die mit dem menschlichen Auge so nicht wahrnehmbar sind. Auch werden Sie mit Begriffen wie Blende, Verschlusszeit und ISO konfrontiert und können damit gezielt Ihre Bilder interessanter gestalten. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur eine Digitalkamera mit vollem Akku und leerem Speicher. Die Kurgebühr für 2 Termine beträgt 89,00 € (Kurs-Nr. AY211.05). Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de

18.11.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

Ukulele und Gitarre - Das Weihnachtsspecial

Henstedt-Ulzburg. Wir machen uns die Adventszeit in der VHS mit Lichterketten, Punsch und Keksen gemütlich und üben dabei alte und neue Weihnachtslieder, die ihr dann auch zuhause mit der Familie singen und spielen könnt. Alle, die auf der Ukulele oder der Gitarre einige einfache Akkorde (z.B. C.G7, F) spielen, im Takt anschlagen können und dazu auch noch singen mögen, sind herzlich willkommen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte eine eigene Ukulele oder Gitarre mitbringen. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs an 3 Freitagen, ab dem 28.11.2025 jeweils von 17:00 - 19:30 Uhr an. (Kurs-Nr. AY213.20) Rückfragen unter Tel. 0177-6531801 oder unter einfach-musik-machen@gmx.de.. Weitere Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.

11.11.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

OneNote und OneDrive einfach nutzen

Henstedt-Ulzburg. Schluss mit unübersichtlichen Notizzetteln und Papierbergen! Mit OneNote und OneDrive können Sie Ihre Notizen und wichtigen Dokumente sicher und bequem digital verwalten – egal ob für den Beruf, das Studium, die Weiterbildung oder privat. Diese leistungsstarken Tools helfen Ihnen, stets den Überblick zu behalten und Ihre Informationen überall und jederzeit griffbereit zu haben. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie ohne komplizierte Technik den Übergang von der Zettelwirtschaft zur digitalen Organisation meistern können. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs ab Donnerstag, 06.11.2025 von 18:30 – 21:00 Uhr an. Die Kursgebühr beträgt Euro 48,00 für 2 Termine. (Kurs-Nr. AY59.51) Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.

04.11.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

VHS-Angebot: iPhone und iPad für Einsteiger im November

Henstedt-Ulzburg. In vier lehrreichen Sitzungen lernen Sie, wie Sie Ihr Apple-Gerät (iPhone oder iPad) in Betrieb nehmen, grundlegende Einstellungen vornehmen und alle Funktionen optimal nutzen. Von der Einrichtung eines Apple-Kontos bis zur Verwendung von Apps aus dem App-Store, Fotografieren mit der eingebauten Kamera, Telefonieren, E-Mails senden und empfangen, WhatsApp nutzen, im Internet surfen und vieles mehr. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs von Montag bis Donnerstag, 03. – 06.11.25 jeweils von 10:00 – 12:30 Uhr an. Die Kursgebühr beträgt Euro 96,00. (Kurs-Nr. AY59.91) Bitte mitbringen: Eigene Geräte und Apple-Kontodaten (Apple-ID und Passwort). Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de

31.10.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

Nebenberufliche Ausbildung zur Yogalehrerin an der VHS

Henstedt-Ulzburg. Seit mehreren Jahren verzeichnen Volkshochschulen, Sportvereine und Fitnessstudios einen wahren Nachfrageboom in Sachen „Gesundheitskurse“. Allen voran steht das „Yoga“ als eine Methode der Körperwahrnehmung und der Achtsamkeitsschulung, die gleichzeitig den Körper, den Atem und den Geist anspricht. Für immer mehr Menschen ist Yoga eine unterstützende Möglichkeit, den Anforderungen des Alltags präsenter, beweglicher und gelassener zu begegnen. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab dem 24.01.2026 bereits zum fünten Mal eine zweijährige Ausbildung zum/zur zertifizierten Yogalehrer:in an. An insgesamt 22 Wochenenden und 24 Terminen am Dienstagabend lernen die Teilnehmer*innen alles, was für die eigene Unterrichtspraxis notwendig ist. Dazu gehören Bewegungslehre, Anatomie und Physiologie ebenso wie das Erlernen der klassischen Yoga-Körperstellungen, die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung oder der Umgang mit speziellen Beschwerdebildern (Y

22.10.2025

Gemeinde Henstedt-Ulzburg

Echte Begegnungen und Austausch bei der „Langen Nacht der Demokratie“

Henstedt-Ulzburg. Rund 100 Interessierte aller Altersklassen kamen am Abend vor dem Tag der Deutschen Einheit zur „Langen Nacht der Demokratie“ im Rathaus Henstedt-Ulzburg zusammen. Unter dem Motto „Echt statt Echo – Demokratie im Dialog“ hatten die Volkshochschulen (VHS) Henstedt-Ulzburg und Ellerau mit Unterstützung der Gemeinden Henstedt-Ulzburg und Ellerau zu einem Abend eingeladen, um sich über die Bedeutung unserer Demokratie und die Gefahren, die sie bedrohen, zu informieren, auszutauschen und ins Gespräch zu kommen. Durch den Abend führte NDR-Moderatorin Hannah Böhme. Henstedt-Ulzburgs Bürgermeisterin Ulrike Schmidt betonte zu Beginn die Wichtigkeit einer solchen Veranstaltung und freute sich, dass sich so viele Interessierte im Rathaus zu einem echten Austausch zusammengefunden haben. Auf die Frage Hannah Böhmes, warum gerade Volkshochschulen sich zum Thema Demokratie positionieren sollten, wies Dr. Jochen Brems, Leiter der VHS Henstedt-Ulzburg, auf d

09.10.2025

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