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VHS Henstedt-Ulzburg

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VHS Henstedt-Ulzburg

Mitentscheiden und Mitgestalten – Ihre Rechte in Henstedt-Ulzburg

Henstedt-Ulzburg lebt vom Engagement seiner Bürgerinnen und Bürger. Doch welche Möglichkeiten haben Sie eigentlich, sich einzubringen und Gehör zu verschaffen? Der Kurs Mitentscheiden und Mitgestalten – Ihre Rechte in Henstedt-Ulzburg zeigt, wie Bürgerbegehren und Bürgerentscheid funktionieren, wie Bürger die Einwohnerfragestunde in der Gemeindevertretung nutzen können und welche weiteren Formen der Bürgerbeteiligung es in der Gemeinde gibt. Anhand praktischer Beispiele aus Henstedt-Ulzburg wird aufgezeigt, wie Bürger Ihre Anliegen erfolgreich platzieren und aktiv zur Gestaltung der Gemeinde beitragen können. Der Kurs möchte die Teilnehmenden ermutigen und befähigen, die kommunale Politik in Henstedt-Ulzburg nicht nur als Zuschauerinnen und Zuschauer zu verfolgen, sondern sich aktiv einzubringen und die Entwicklung der Gemeinde mitzugestalten. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet an 3 Donnerstagen, ab dem 26.02.2026 je von 19:00 – 21:30 Uhr diesen Kurs an. D

10.02.2026

VHS Henstedt-Ulzburg

"Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren"

Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem sorgt für Balance und Lebensfreude. Viele Menschen fühlen sich mehr und mehr energielos, unruhig, gestresst und vermissen zunehmend die Lebensfreude. Sie können sich schlecht auf eine Sache konzentrieren und fühlen sich kaum noch mit sich und ihrem Körper verbunden. Was das Nervensystem damit zu tun hat und wie man wieder in Balance und zu mehr Lebensfreude kommt, erfahren die Teilnehmer in diesem Workshop. Der Workshop besteht neben der Wissensvermittlung auch aus praktischen Übungen. Die Teilnehmer bringen bitte ein Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken für die Gemütlichkeit, etwas zum Schreiben, ein Getränk und einen kleinen Snack mit. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Samstag, 21.02.2026 von 11:00 – 15:00 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 38,00 (Kurs-Nr. AZ33.11). Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg

10.02.2026

VHS Henstedt-Ulzburg

"Singen macht Spaß" Kinderchor für Kinder von 6-10 Jahren

Henstedt-Ulzburg. Ob laut oder leise, schrill oder sanft - hier zählt nicht, wie gut man singen kann, sondern wie viel Spaß es macht! Im Kinderchor entdecken wir gemeinsam fröhliche Lieder, bewegen uns zur Musik und erleben, wie toll es ist, Teil einer singenden Gemeinschaft zu sein. Singen macht nicht nur Freude, es stärkt auch das Selbstbewusstsein, fördert Sprache, Rhythmusgefühl und Gemeinschaft. In unserem Kinderchor lernen die Kinder spielerisch neue Lieder kennen, probieren ihre Stimmen aus und erfahren, wie schön es ist, im Team Musik zu machen. Wichtig ist nicht das Können, sondern die Freude - jede Kinderstimme ist willkommen! Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs an 8 Terminen ab Freitag, 13.02.2026 von 16:00 – 17:00 Uhr an. Die Kursgebühr beträgt 70,00 €. (AZ62.13) Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.

06.02.2026

VHS Henstedt-Ulzburg

Ukulele spielen lernen - von Anfang an

Die Ukulele ist klein und handlich und nicht so schwer zu lernen. Nach unseren drei Workshop-Terminen solltet ihr mit etwas Übung das nächste Geburtstagsständchen auf der Ukulele schon begleiten können. Notenkenntnisse und Musiktheorie sind nicht erforderlich - nur eine eigene Ukulele. Bitte nutzt meine Beratung zum Kauf der Ukulele. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs an 3 Freitagen, ab dem 13.02.2026 jeweils von 17:00 - 19:30 Uhr an. (Kurs-Nr. AZ213.10) Rückfragen unter Tel. 0177-6531801 oder unter einfach-musik-machen@gmx.de. Anmeldungen online unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.

05.02.2026

VHS Henstedt-Ulzburg

Windows 11 verstehen – einfach und sicher

Henstedt-Ulzburg. Sie möchten Ihren Computer besser kennenlernen und sicher mit Windows 11 arbeiten? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihren PC an Ihre Bedürfnisse anpassen und ihn sicher nutzen. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs am Montag, 16.02.2026 und 23.02.2026 jeweils von 14.00 bis 16.30 Uhr an. (Kurs-Nr. AZ59.11) Weitere Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.

04.02.2026

VHS Henstedt-Ulzburg

Laufen für Einsteiger an der VHS

Henstedt-Ulzburg. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab dem 17.02.26 jeweils dienstags von 18:30 – 19:30 Uhr ein Lauf-Aufbau-Programm für Einsteiger*innen von 0 auf 5 km mit 10 Terminen an. Gleichzeitig werden Grundlagen zum Einstieg für das Laufen vermittelt. Wer mag, kann anschließend an HU-läuft am 08.05.2026 oder einem anderen Laufevent teilnehmen. Die Kursgebühr beträgt 68,00 EUR (Kurs-Nr. AZ32.60). Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.

03.02.2026

Seniorenbeirat Henstedt-Ulzburg

Sprechstunden, Vorträge, Initiativen: Ein Jahr voller Engagement für Senioren

21.01.2026

VHS Henstedt-Ulzburg

Yoga-Auszeit - Selfcare für ein bewusstes Leben

Henstedt-Ulzburg. Diese Auszeit zum Jahresanfang bietet dir bewusst Raum und Zeit im neuen Jahr anzukommen und Zeit zur Reflektion, was du bewusst hinter dir lassen möchtest, dir für das neue Jahr wichtig ist und dich begleiten soll. Dieser Sonntagvormittag ist auch eine Einladung an dich, dir eine Pause vom Alltag zu gönnen und soll dir einen Impuls geben, deine äußere und innere Harmonie wieder herzustellen. Deine Sinne und deine Achtsamkeit werden aktiviert. Du darfst dich und deine Bedürfnisse ganz bewusst spüren und wahrnehmen. Aktivierende Asanas (Körperübungen) zu Beginn, wechseln mit entspannenden Asanas zum Ende der Auszeit und bringen dich wieder in deine körperliche Balance. Mit bewusster Atmung (Pranayama) sorgst du für die Entspannung deines Nervensystems, kommst ganz zielgerichtet zur Ruhe. Meditationen sorgen für die Fokussierung deines Geistes, deiner Gedanken und schenken dir innere und äußere Gelassenheit. Entspannt, gestärkt und mit neuer En

15.01.2026

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