Neumünster (em) In dem Kurs "Fit ohne Geräte – Buntes Bewegungstraining 55 plus", leitet Hjördis Ahsbahs ab dem 12. Februar 2024 ein speziell für die Generation 55+ entwickeltes Gymnastikprogramm. Jeden Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr, über einen Zeitraum von 10 Kurstagen, werden in der vhs Neumünster (Gartenstraße 32) Übungen angeboten, die auf die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen abzielen und zugleich die Koordination verbessern.
Das Ziel dieses Kurses, zu dem eine Gebühr von 80,00 € erhoben wird, ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu erhalten und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, um ein positives Körpergefühl zu fördern. Die Teilnehmenden lernen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und somit langfristig zur Gesundheit beitragen können. Erforderlich für die Teilnahme sind bequeme Kleidung oder Sportkleidung sowie Hallenturnschuhe. Anmeldungen sind bis zum 6. Februar 2024 unter Angabe der Kursnummer BX30223 möglich, entweder per E-Mail an info@vhs-neumuenster.de oder online unter www.vhs-neumünster.de.
