Neumünster (em) Am Donnerstag, den 16.1.2025, um 19:00 Uhr findet der Vortrag „Intervallfasten: Herkunft, Varianten und Umsetzung im Alltag“ in der Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) statt. Der Vortrag von Ernährungscoach Alexandra Richter fokussiert sich auf das 16:8-Fasten, das durch lange Essenspausen zwischen den Mahlzeiten gekennzeichnet ist.
Gemeinsam wird ein Blick auf die Ursprünge dieses Fastentrends geworfen, die Unterschiede zu anderen Fastenmethoden erörtert und gezeigt, wie es mühelos in den Alltag integriert werden kann. Die Grundlagen des Intervallfastens werden erläutert und praktische Anwendungsmöglichkeiten vorgestellt. Eine Anmeldung (Mail: vhs@neumuenster.de, www.vhs-neumuenster.de, Kursnummer BY30706V) wird bis Dienstag, 14. Januar (12:00 Uhr) erbeten. Die Vortragsgebühr beträgt 8,00 €.
