Neumünster. Im Mittelpunkt des neuen Kursangebots der vhs Neumünster steht ein sanfter Pilates-Workshop, der grundlegende Prinzipien wie Atmung, Zentrierung und präzise Bewegungsausführung vermittelt.
Die Teilnehmenden stärken gezielt ihre Körpermitte, verbessern ihre Beweglichkeit und erhalten praxisnahe Hinweise für eine stabile, rückenschonende Haltung im Alltag. Die Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeleitet und sind auch für Wiedereinsteigerinnen gut nachvollziehbar. Die Durchführung im Kerzenschein unterstützt die Konzentration auf Körperwahrnehmung, Atmung und Bewegungskontrolle.
Der Kurs findet am Sonntag, 22. Februar 2026, von 15:00 bis 18:00 Uhr in der Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) statt und kostet 26,00 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen zur Veranstaltung sowie die Anmeldung finden Sie unter Angabe der Kursnummer CB30206 auf www.vhs-neumuenster.de oder per E-Mail an vhs@neumuenster.de.
