Norderstedt (em) Glücklich, stark und selbstbewusst: die VHS Norderstedt gibt am 16.11.2024 wertvolle Tipps für eine gesunde Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich Zeit für Dinge zu nehmen, die dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern. Dazu gehört auch, die eigenen Grenzen zu wahren und den Mut zu haben, zu sich selbst zu stehen.
Für diejenigen, die darin eine Herausforderung sehen, ist dieser Workshop der VHS Norderstedt konzipiert. Einen Nachmittag lang lernt ein kleiner Teilnehmerkreis, freundlich und mitfühlend mit sich selbst umzugehen, sich selbst anzunehmen und eigene Grenzen der Belastbarkeit wahrzunehmen. Es werden Methoden und Übungen zur Selbstfürsorge vorgestellt, die aus dem Ermutigungs-Training und der gewaltfreien Kommunikation kommen. Anhand von persönlichen Beispielen lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmern neue Wege und Möglichkeiten kennen, die ihnen helfen, authentischer und glücklicher zu werden.
Der Kurs findet am Sa, 16.11.2024, von 11-16 Uhr in den Räumlichkeiten der VHS im Rathaus statt, die Teilnahmegebühr pro Person beträgt 33,50 Euro (Kurs-Nr.:J43043).
Die VHS kann unter Tel. 040 535 95-900 oder info@vhs-norderstedt.de erreicht werden. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.vhs-norderstedt.de.
