Mit einem besonderen Yoga-Workshop lädt die Volkshochschule Norderstedt dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Am Samstag, 27.06.2026, steht die „Balance der Energiezentren" im Mittelpunkt.
Der Workshop beschäftigt sich mit den sieben Hauptchakren der indischen Yogalehre. Diese feinstofflichen Energiezentren verlaufen entlang der Wirbelsäule und gelten als Verbindung zwischen körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen. Sind sie im Gleichgewicht, können sie zu mehr Stabilität, Lebendigkeit und innerer Ausgeglichenheit beitragen.
Unter fachkundiger Anleitung lernen die Teilnehmenden verschiedene Methoden kennen, um ihre Energiezentren bewusst wahrzunehmen und zu harmonisieren. Zum Einsatz kommen klassische Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, neue Impulse für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe im Alltag zu gewinnen.
Der Workshop (Nr. 43618) findet am Sa., 27.06.2026 von 17.00 – 18.30 Uhr in der VHS Norderstedt statt und die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro pro Person. Anmeldungen nimmt die VHS Norderstedt online, persönlich im VHS-Center oder per E-Mail an info@vhs-norderstedt.de entgegen.
